○ 明・元・素（明るく・元気・素直）で喜び楽しみの人生

自分をすばらしくする考え（ことば）

わたくしは≫≫≫≫≫≫

「できる」「素晴らしい」「易しい」

自信がある、大丈夫である、落ち着きがある、充実している、順調に行く、冷静である、どんどん良くなる、成功する、満ち足りている、愉快だ、楽しい、うれしい、豊かだ、成功する、明るい、ほがらかだ、さわやかだ、元気だ、強い、まだ若い、元気だ、強い、まだ若い、きれいだ、かわいい、美しい、利口だ、さすが頭がよい、瑞々しい、光か輝いている、希望でいっぱいだ、夢がある、幸福だ、活き活きと生きる。

仲間は≫≫≫≫≫≫

愛する、敬う、仲良くする、暖かくする、思いやる、いたわる、認める尊敬する、大切にする。

○ 暗・病・反（暗く・病的・反抗）で嘆きの人生

自分をダメにする考え（ことば）

わたくしは≫≫≫≫≫≫

「できない」「ダメだ」「難しい」

自信がない、危ない、困った、焦る、慌てる、参った、上手く行かない、忙しい、どんどん悪くなる、失敗する、イライラする、腹が立つ、カッカする、頭にくる、苦しい、辛い、悲しい、貧しい、不安だ、心配だ、病気だ、弱い、もう年だ、汚い、醜い、灰色だ、闇だ、劣等感でいっぱいだ、失望する、絶望する、不幸だ、死にたい。

他人は≫≫≫≫≫≫

嫌う、憎む、恨む、羨ましい、冷たい、意地悪だ、虐める、見下す、軽蔑する、「馬鹿だ」「間抜けだ」「阿呆だ」

『楽しみの人生か？嘆きの人生か？わたくしの毎日の〝ことば″でどちらにもできる。
このかけがえのない、わたくしの人生にとって、わたくしのためにも、仲間のためにも明るい積極的な〝ことば″を使おう。』

A self-confident attitude is the most important asset you can possess

訳）自信に満ちた態度は、あなたが持つことができる最も重要な資産です。

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